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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食，M＆M MARS，COMBOS小吃切达干酪椒盐脆饼以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

零食，M＆M MARS，COMBOS小吃切达干酪椒盐脆饼

零食，M＆M MARS，COMBOS小吃切达干酪椒盐脆饼是小吃的一种类型。 零食，M＆M MARS，COMBOS小吃切达干酪椒盐脆饼中最重要的营养成分如下所列。

水	1.67 g	1.67%
能量（卡路里）	463 kcal
能量（焦耳）	1937 kJ
蛋白	9.85 g	9.85%
总脂肪（脂肪）	16.92 g	16.92%
灰	5.01 g	5.01%
碳水化合物，通过差异	66.5 g	66.5%
纤维，总膳食	3.6 g	3.6%
糖，总	17.6 g	17.6%
钙Ca	197 mg	0.20%
铁Fe	0.92 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	143 mg	0.14%
钾，K	130 mg	0.13%
钠，钠	1117 mg	1.12%
锌，锌	0.73 mg
铜，铜	0.119 mg
锰，锰	0.448 mg
硒，硒	5.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

零食，M＆M MARS，COMBOS小吃切达干酪椒盐脆饼中的营养素